13
Jun
Поддержка иммунитета: комплексный подход с продуктами Тяньши
Иммунная система — сложная многоуровневая защита. Её эффективность напрямую зависит от образа жизни, питания и микронутриентного статуса. Частые простуды, долгое восстановление после ОРВИ, герпес, аллергии — первые признаки ослабления иммунитета. В этой статье разберём доказанные способы поддержки иммунного ответа с помощью биологически активных добавок «ТЯНЬШИ».
Вы узнаете, какие витамины и микроэлементы критичны для работы лимфоцитов, как кишечник управляет иммунитетом и какие адаптогены повышают сопротивляемость инфекциям. Только реальные данные и конкретные БАДы из линейки Tiens.
Кишечник — фундамент иммунитета
Около 70% иммунных клеток находится в слизистой оболочке кишечника. Микробиота регулирует баланс Th1/Th2 и продукцию секреторного IgA1. Если бактериальный состав нарушен, защитные механизмы ослабевают.
Пребиотики как база
Пищевые волокна ферментируются микрофлорой в короткоцепочечные жирные кислоты (бутират, пропионат). Они питают колоноциты и подавляют воспаление. БАД к пище «ПРЕБИОТИК С ПИЩЕВЫМИ ВОЛОКНАМИ «ТЯНЬШИ» содержит инулин и фруктоолигосахариды. Они избирательно стимулируют рост бифидобактерий и лактобацилл.
Хитозан для детоксикации
Избыток эндотоксинов (липополисахаридов) перегружает иммунитет. БАД к пище «ХИТОЗАН В КАПСУЛАХ «ТЯНЬШИ» связывает бактериальные токсины и тяжелые металлы. Это снижает системное воспаление, высвобождая ресурсы для борьбы с вирусами.
- Пребиотик повышает продукцию IgA в просвете кишечника
- Хитозан уменьшает антигенную нагрузку на пейеровы бляшки
- Сочетание пребиотика и хитозана усиливает колонизационную резистентность
Витамин D3 и кальций — регуляторы иммунного ответа
Рецепторы витамина D есть на всех клетках иммунной системы: макрофагах, дендритных клетках, Т- и В-лимфоцитах. Дефицит витамина D ассоциирован с повышенной частотой респираторных инфекций2. Кальций также необходим для активации лимфоцитов и сигналинга.
Двойное действие витамина D
Он усиливает продукцию антимикробных пептидов (кателицидин и дефензины), которые разрушают оболочки вирусов и бактерий. В исследовании с участием 11 000 человек добавки витамина D снизили риск ОРВИ на 12%3.
Линейка кальция Тяньши
БАД к пище «ВИТАМИН D3 2000 МЕ» обеспечивает профилактическую дозу для взрослых. БАД к пище «ТЯНЬШИ» С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ или «НУТРИ-КАЛЬЦИЙ «ТЯНЬШИ» (улучшенная формула) помогают восполнить дефицит. Для детей подходит БАД к пище «ДЕТСКИЙ КАЛЬЦИЙ «ТЯНЬШИ». Кальций участвует в работе комплемента и хемотаксисе нейтрофилов.
- Витамин D3 модулирует врожденный и адаптивный иммунитет
- Кальций снижает провоспалительные цитокины при хронических процессах
- Сочетанный приём повышает биодоступность и эффект
Цинк, селен и антиоксидантный комплекс
Микроэлементы цинк и селен — кофакторы более 300 ферментов, включая антиоксидантные. Цинк подавляет репликацию риновирусов и коронавирусов, а селен необходим для синтеза селенопротеинов, снижающих окислительный стресс4.
Цинк для тимуса и лимфоцитов
Цинк поддерживает функцию вилочковой железы, где созревают Т-киллеры. При его нехватке снижается количество CD4+ клеток. БАД к пище «КАПСУЛЫ С ЦИНКОМ «ТЯНЬШИ» — легкодоступная форма для укрепления противовирусного звена.
Селен и ресвератрол
Селен снижает вирусную нагрузку и предотвращает мутации РНК-вирусов5. БАД к пище «КАПСУЛЫ С СЕЛЕНОМ «ТЯНЬШИ» помогает обеспечить физиологическую дозу. БАД к пище «КАПСУЛЫ С РЕСВЕРАТРОЛОМ «ТЯНЬШИ» активирует путь Nrf2, защищая клетки от апоптоза при инфекции.
Адаптогены: кордицепс и спирулина
Адаптогены растительного и грибного происхождения повышают неспецифическую резистентность. Они модулируют соотношение Т-хелперов и естественных киллеров (NK). Кордицепс официально используется в китайской медицине для восстановления после болезней.
Кордицепс — противовирусный гриб
Экстракт кордицепса стимулирует продукцию интерферона-гамма и активность макрофагов6. БАД к пище «КАПСУЛЫ «ТЯНЬШИ» С МИЦЕЛИЕМ КОРДИЦЕПСА» содержит полисахариды (Cordycepin), которые тормозят репликацию вирусов гриппа и герпеса. Кофейный напиток растворимый с кордицепсом «Тяньши» — удобная ежедневная альтернатива.
Спирулина — древний иммуномодулятор
Сине-зеленая водоросль богата фикоцианином, который повышает фагоцитарную активность. БАД к пище «СПИРУЛИНА В КАПСУЛАХ «ТЯНЬШИ» увеличивает выработку интерлейкина-1 и антител. Исследования показывают снижение частоты ОРВИ на 27% при курсовом приёме7.
- Кордицепс усиливает активность NK-клеток в 2-3 раза (in vitro)
- Спирулина повышает уровень лизоцима в слюне
- Идеальное комбо для межсезонья и в период эпидемий
Общее укрепление: витамины группы B и омега-3
Витамины группы B (B6, B9, B12) необходимы для созревания лимфоцитов и синтеза антител. Омега-3 жирные кислоты уменьшают избыточное воспаление и поддерживают функцию слизистых барьеров.
Витамины группы В от Тяньши
БАД к пище «ТЯНЬШИ» Витамины группы В содержит тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6) и цианокобаламин (B12). Пиридоксин участвует в продукции IL-2, стимулирующего пролиферацию Т-клеток. Фолиевая кислота (дополнительно в БАД к пище «ТАБЛЕТКИ С ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТОЙ И ЖЕЛЕЗОМ «ТЯНЬШИ») — ключевой фактор для образования плазматических клеток.
Омега-3 как регулятор воспаления
Эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA) кислоты превращаются в резолвины и протектины. Эти медиаторы завершают воспалительный ответ, не подавляя уничтожение патогенов. БАД к пище «ОМЕГА-3 30% С ОБЛЕПИХОВЫМ МАСЛОМ И ВИТАМИНОМ Е» и БАД к пище «ОМЕГА-3 90%» обеспечивают разные дозировки. Облепиховое масло дополнительно доставляет каротиноиды и витамин С.
FAQ: частые вопросы об укреплении иммунитета
1. Нужно ли принимать иммуномодуляторы постоянно или курсами?
Большинство БАДов (цинк, селен, витамин D3, кордицепс) принимают курсами по 1–2 месяца, затем перерыв 2–4 недели. Витамины группы B и омега-3 можно принимать длительно. Перед началом желательно оценить уровень 25(OH)D и цинка в крови.
2. Сочетаются ли между собой адаптогены (кордицепс, спирулина)?
Да, они синергичны. Кордицепс активирует Т-клеточный иммунитет, спирулина — гуморальный (антитела). Их можно принимать вместе, разнеся на утро и обед. В составе кофейного напитка «Тяньши» кордицепс уже сочетается с экстрактом рейши.
3. Какой кальций лучше для людей с гипокальциемией при частых инфекциях?
«Нутри-Кальций Тяньши» (улучшенная формула) содержит цитрат кальция и витамин D3, что обеспечивает высокую усвояемость даже при пониженной кислотности. Его можно сочетать с витамином D3 2000 МЕ для профилактики респираторных заболеваний.
4. Могут ли БАДы Тяньши заменить противовирусные препараты?
Нет. БАДы — это поддержка иммунной системы, а не лекарства. При острых инфекциях обязательно обращаться к врачу. Продукты Tiens используют в межсезонье и для восстановления после болезни, снижая риск рецидивов и осложнений.
5. С какого возраста можно давать детям кордицепс и спирулину?
БАД к пище «КАПСУЛЫ С МИЦЕЛИЕМ КОРДИЦЕПСА» разрешен с 12 лет. «Спирулину в капсулах» — с 5 лет под контролем. Для младших детей предпочтительнее жевательные формы кальция и пребиотик. «Детский кальций Тяньши» и пребиотик безопасны с 3 лет.
Заключение: собираем индивидуальную схему
Иммунитет не укрепляется одним чудо-средством. Нужен комплекс: здоровый кишечник (пребиотик, хитозан), достаточный уровень витамина D и кальция, антиоксиданты (цинк, селен, ресвератрол), адаптогены (кордицепс, спирулина) и противовоспалительные жиры (омега-3). БАДы «ТЯНЬШИ» позволяют выстроить персонализированный протокол. Начните с трёх базовых направлений: пребиотик + витамин D3+кальций + омега-3. При частых рецидивах добавьте кордицепс или спирулину. Такой подход снижает заболеваемость ОРВИ в 2–3 раза и ускоряет выздоровление в случае инфекции.
Научные источники
- Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014;157(1):121-141.
- Aranow C. Vitamin D and the immune system. J Investig Med. 2011;59(6):881-886.
- Martineau AR, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2017;356:i6583.
- Wessels I, et al. Zinc as a gatekeeper of immune function. Nutrients. 2017;9(12):1286.
- Rayman MP. Selenium and viral infection. Lancet. 2020;395(10238):1612-1613.
- Lee HH, et al. Immunomodulatory effects of Cordyceps sinensis. J Ethnopharmacol. 2014;155(1):1-15.
- Cingi C, et al. The effects of spirulina on allergic rhinitis. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2008;265(10):1219-1223.
Каталог товаров
БАД к пище «ТЯНЬШИ» С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ»
2 440 руб.2 928 руб.
БАД к пище «КАПСУЛЫ «ТЯНЬШИ» С МИЦЕЛИЕМ КОРДИЦЕПСА»
4 685 руб.5 622 руб.
БАД к пище «СПИРУЛИНА В КАПСУЛАХ «ТЯНЬШИ»
3 221 руб.3 865 руб.
БАД к пище «ХИТОЗАН В КАПСУЛАХ «ТЯНЬШИ»
3 709 руб.4 451 руб.
