Здоровое пищеварение для здоровой жизни.

Организм человека – это очень сложный механизм, который состоит из большого числа связанных друг с другом органов.

От самочувствия одного органа зависит здоровья всего механизма. Как мы уже знаем ЖКТ самый большой орган нашего организма и от его здоровья зависит состояние сердечно- сосудистой системы, легких, печени. Например, нормализуя работу кишечника, уменьшаем токсическую нагрузку на печень.

Сегодня мы узнаем, как влияет кишечник на состояние основных органов человека.

Часть 1. Кишечник, легкие и сердце.

Кишечник является «заправочной станцией» организма, а также «дренажной станцией». Все питательные вещества всасываются через кишечник. Токсины также выводятся через кишечник. Более того, кишечник тесно связан с иммунной функцией организма. Также мы знаем, что кишечник – это «второй мозг» и его работа влияет на работу других органов.

Сначала давайте рассмотрим взаимосвязь кишечника с работой легких и сердца. В теории китайской медицины работа толстой кишки связана с работой легких, работа тонкой кишки – с работой сердца, то есть они образуют пару. Проблемы с толстой кишкой говорят о нездоровом состоянии легких. При проблемах с легкими, зачастую снижен аппетит.

Работа тонкой кишки связана с работой сердца. Тонкая кишка отвечает за всасывание питательных веществ. Сниженная всасывающая функция отрицательно сказывается на работе сердца, может возникать чувство стеснения в груди и одышка. Вместе с тем, ослабленное сердцебиение может свидетельствовать о нарушении у тонкой кишки функции всасывания питательных веществ.

Поэтому забота о кишечнике играет очень важную роль для поддержания здоровья легких и сердца.

Часть 2. Кишечник и печень.

Работа кишечника и печени также тесно взаимосвязаны. Кишечник отвечает за 70 % иммунитета, 80 % токсинов выводится через кишечник. Печень считается «химическим заводом» нашего организма, она участвует во всех метаболических процессах. Если кишечник не может выполнять свою функцию на 100 %, то на печень ложится большая нагрузка. Кроме того, кровь на 90 % состоит из воды, 70 % которой поступает из кишечника.

Печень каждые 3 минуты поглощает из кишечника воду, которая проходит по венам. То есть 20 раз в час, 480 раз за 1 день и 175200 раз за год. Поэтому, если кишечник чистый, то снижается нагрузка на печень, усиливается функция детоксикации, очищается кровь. И наоборот – если кишечник загрязнен, нагрузка на печень увеличивается и, следовательно, снижается ее функция.

Поэтому поддержание здоровья кишечника очень важно для работы печени.

Часть 3. Кишечник и состояние кожи.

Многие замечали, что после 30 лет на коже начинают появляться темные пятна. А вы знали, что состояние кожи только на 30 % зависит от ухода, а на 70 % - от внутреннего состояния организма? А ключевым фактором в регулировании внутреннего состояния является здоровый кишечник.

Старение нашего организма начинается с кишечника. Вредные привычки и отсутствие распорядка дня увеличивают нагрузку на кишечник, происходит нарушений его функций, вследствие чего организм недополучает питательные вещества.

Поэтому если хотите, чтобы ваша кожа была красивой – заботьтесь о здоровье кишечника.

Часть 4. Кишечник и сон.

Если у вас бессонница, и вы плохо засыпаете, значит нужно обратить внимание на здоровье кишечника. Сон является важнейшим фактором морального состояния, а кишечник оказывает влияние на здоровый сон.

Сон – это сложный ритмический физиологический процесс. Нарушение ритма сна может привести к бессоннице, что может стать причиной развития сахарного диабета, ожирения, ухудшения памяти, снижения иммунитета и разных хронических заболеваний. Качество сна напрямую влияет на здоровье организма.

Поэтому крайне важно высыпаться и ложиться спать вовремя. Необходимая продолжительность сна для взрослого человека составляет от 7 до 9 часов. Лучшее время отхода ко сну – до 23.00Распределение кишечной микрофлоры и метаболизм также оказывают сильное влияние на сон.

Например, кишечная микрофлора влияет на сон посредством регуляции ЦНС, механизма регуляции пептидов и механизма регуляции цитокинов. Нарушение микрофлоры приводит к нарушению сна.

Поэтому, чтобы не было проблем со сном, следует заботиться о здоровье кишечника!

Часть 5. Кишечник и эмоциональное состояние.

Эмоциональное состояние человека зависит от его физического состояния.

Когда человек находится в состоянии морального напряжения, беспокойства и депрессии, мозг передает отрицательные сигналы кишечнику, что негативно отражается на функциях и микрофлоре последнего.

Количество полезных бактерий в кишечнике сокращается, растет число вредных бактерий, следствием чего становятся ожирение, депрессии, развитие заболеваний сосудов сердца и головного мозга и других болезней.

Итак, мы видим, что кишечник влияет на работу каждого органа нашего организма, поэтом следует тщательно заботиться о его здоровье!

Какие бады Тяньши рекомендуются пить для сохранения нашего здоровья нашего кишечника.